ÉS FIABLE COMPLEMENTAR EL COL·LAGEN MENJANT?
Amb el creixement de l'edat, el contingut total de col·lagen al cos humà és cada cop menys, i també apareix una pell seca, rugosa i solta, especialment per a les dones, els problemes d'estat de la pell causats per la pèrdua de col·lagen fan que moltes persones es preocupin. .Per tant, són especialment populars diverses maneres de complementar el col·lagen.
El col·lagen i les fibres elàstiques treballen juntes per formar una xarxa de suports, igual que l'estructura d'acer que suporta el teixit de la pell.El col·lagen suficient pot fer que les cèl·lules de la pell s'engordin, la pell s'ompli d'aigua, delicada i llisa, i estira les línies fines i les arrugues, cosa que pot prevenir eficaçment l'envelliment de la pell.
En general, el contingut de col·lagen és del 90% als 18 anys, el 60% als 28 anys, el 50% als 38 anys, el 40% als 48 anys, el 30% als 58 anys.Per tant, moltes persones esperen complementar el col·lagen o frenar la pèrdua de col·lagen d'alguna manera.Menjar, per descomptat, no és una excepció.
Alguns aliments rics en col·lagen són, per descomptat, la primera opció.Algunes persones opten per menjar peus de pollastre per complementar el col·lagen No obstant això, el més frustrant dels suplements dietètics és que no només no aconsegueixen l'estat ideal de suplement, sinó que també poden engreixar.Aquests aliments solen ser rics en greixos.Com que el col·lagen dels aliments és una estructura macromolecular, no pot ser absorbit directament pel cos humà després de menjar.Ha de ser digerit pel tracte intestinal i transformat en diversos aminoàcids abans que pugui ser absorbit pel cos humà.Com que una gran part del col·lagen serà filtrat pel sistema digestiu humà, la taxa d'absorció és molt baixa, només al voltant del 2,5%.Els aminoàcids absorbits pel cos humà s'utilitzen per tornar a sintetitzar proteïnes.Segons els diferents tipus i quantitats d'aminoàcids, es formen proteïnes de diferents tipus i usos, que són utilitzades per ossos, tendons, vasos sanguinis, vísceres i altres òrgans i teixits del cos.
Per tant, confiant en aliments rics en col·lagen per complementar el col·lagen, el procés és llarg i l'eficiència és baixa, cosa que difícilment pot satisfer la demanda de mantenir la pell tensa.
Hora de publicació: juny-04-2021
